Yatağı islatdığınızı bildiyiniz zaman yuxuya necə qatılmaq olar

Yalnız bir yuxu salonuna dəvətnamə almış olsanız, ancaq yatağınıza nəm verdiyinizi bilirsinizsə, narahat olmayın. Bəzi ehtiyat tədbirləri tələb oluna bilərsə də, bu göstərişlərə əməl etsəniz problemlərinizin narahat və ya yöndəmsiz bir sosial hadisə yaratmadığını təmin edə bilərsiniz.

Əvvəl

Əvvəl
Yatağı isladırsan utanma. Yatağı islatmaq utandırıcıdır, ancaq vəziyyət üçün ağlamağın faydası yoxdur. Yuxu zamanı qəzanın qarşısını almaq üçün bir neçə düzəliş etsəniz, narahat olmadan iştirak edə bilərsiniz. Özünüzü xəcalətli hiss edə bilərsiniz, ancaq on bir, on iki və ya on üç yaşlarında çox sayda uşaq hələ də yatağı isladır. [1]
Əvvəl
Probleminiz barədə məlumat verərək ev sahibinə etibar edə biləcəyinizi düşünün. Əsl dostlarınız olan ev sahibi gizlin gizli saxlamalı və sizi utandırmayacaqdır. Onlara güvəndiyinizə əmin deyilsinizsə, daha həssas olmalısınız və ya valideynlərinizi problemləri həll etməkdənsə, valideynləri ilə müzakirə etməli ola bilərsiniz.
  • Ev sahibi dəvətini aldıqdan dərhal sonra ev sahibinə cavab verərsənsə, səbəbini izah etmədən həmişə imtina edə bilərsən.
  • Yataq otağı hər cür insana təsir edə biləcək tibbi şəraitlə əlaqələndirilə bilər. Bəzi insanlar eynəksiz görmədikləri və bəzi insanlar əlil arabası olmadan gəzə bilmədikləri kimi, bəzi insanlar sidik idarəsində problem yaşayırlar. Həqiqi bir dost bunun təsadüfi bir tibbi problem olduğunu başa düşəcək və qəbul edəcəkdir. Bəzən insanlarda həssas kisələr ola bilər və ya hətta hələ də həqiqətən yatır və kisəsi onlara söylədikdə oyanmır.
Əvvəl
Dəvətə cavab verin. İştirak edirsinizsə, ev sahibi ilə əlaqə qurun və üstünlük verdikləri vasitələrlə onlara bildirin. Bu mərhələdə yataq problemi olduğunuzu qeyd etmək lazım deyil.
Əvvəl
Qəzaların etibarlı bir qarşısının alınması üsulunu tapmağa çalışın. Yuxudan əvvəl rutinə girmək sizə öyrəşməyə kömək edəcəkdir. Valideynlərinizə etibarlı bir profilaktika üsulunu seçməyinizə kömək edin. Yataq bezləri, bedwetting yastiqciqlar və ya digər mövcud yataq qoruma məhsullarından istifadə edə bilərsiniz.
  • Bunların hər hansı biri ilə ipləri öyrənmək üçün sizə kömək lazım olacaq və valideynlərinizin məsləhətləri dəyərli ola bilər. Yataq bezi bezi kimi qoruyucu bir paltar geyməkdə tərəddüd edə bilərsiniz, ancaq görünən bir qəzanın olmayacağını bilmək rahatlıq verə bilər.
Əvvəl
Yuxudan uzaqlaşdığınız zaman profilaktik üsullarınızdan istifadə edin. İstədiyiniz zaman ya da yatağınıza girdiyinizdə və ya yatmağınızda qorunma üsullarınıza alışın. Tezliklə oyanmağı planlaşdırsanız da, onların istifadəsi ilə məşğul olmaq yuxu vəziyyətinə hazır olmağınıza kömək edə bilər.
  • Bir neçə yastıq qabı və / və ya yataq dəsti olduğundan əmin olun. Fövqəladə hallara kifayət qədər ehtiyac duyacaqsınız və yuxudan əvvəl onları geyinməyi təcrübə edə bilərsiniz.
  • Bütün gecə qəzanın nəticəsini tuta biləcəyinə və onları geydiyiniz zaman sizə uyğun gəldiyinə əmin olmaq üçün gecə xüsusi / bedwetting uşaq bezlərindən (təlim şalvar və ya oxşar yüngül uşaq bezi) istifadə edin.
  • Yatağa yeni birdəfəlik yataq yastığı qoyun. Əlavə əhatə üçün birdən çox paket almaq istəyə bilərsiniz. Bedwetting üçün satılan ən çox yayılmış yataq dəstlərinə Goodnites Bed Mats deyilir və əksər supermarketlərdə və bütün onlayn pərakəndə satış yerlərində mövcuddur.
  • Həm də suya davamlı bir döşək örtüyünə ehtiyacınız ola bilər, buna görə hər hansı bir daşan sidik onu döşəyə qoymayacaqdır. Bunları müxtəlif oyuncaqlar 'R' Us daxil olmaqla tapa bilərsiniz. Mümkünsə və praktik olarsa, ev sahibi evinizdə də bir örtük istifadə etmək istəyə bilərsiniz, lakin bunun məqsədəuyğunluğu, yatdığınız yerdən və yataq otağınız barədə onlara nə demək istədiyinizdən asılı ola bilər.
Əvvəl
Yatmadan əvvəl uşaq bezinə dəyişməyi unutmayacağınıza dair bir sistem qurun. Yataq bezi bezi paketlərinizi əvvəlcədən görməməli və onları görünməməyi seçə bilərsiniz.
  • Tükənməməyinizə əmin olmaq üçün valideynlərinizə bir neçə gündən bir tədarükünüzü yoxlayın. Tükənməkdənsə, təcili vəziyyətə hazır olmaq daha yaxşıdır. Bəzi təcili yardım və ehtiyat hissələriniz varsa, yaxşı olmalısınız.
  • Dəyişikliklər tez və asan ola bilməsi üçün dəyişdirin. Birdəfəlik yataqda işləyən uşaq bezi paketlərini düzgün bir şəkildə açın ki, tez bir zamanda yeni bir uşaq bezi götürün.
  • Hər gecə təzə bir uşaq bezi istifadə edin. İstifadə olunmuş uşaq bezləri onlarda qəza olub olmamağınızdan asılı olmayaraq atılmalıdır.
Əvvəl
Özünüzdən sonra təmizlənmə vərdişinə qapılın. Yuxuda, zibilinizi düzgün şəkildə təmizləmək və silmək sizə kömək edəcəkdir. Birdəfəlik istifadə edilə bilən çarpayı bezləri torbalı və atılmalı, ideal bir zibil qutusuna qapaq ilə qoyulmalıdır.
Əvvəl
Yuxudan əvvəl uşaq bezi istifadəsinə baxın. Gündəlik uşaq bezlərinin istifadəsini izləyin və ailənizlə qarşılaşa biləcəyiniz problemləri necə həll edə biləcəyinizi müzakirə edin. Özünüzü necə dəyişdirəcəyinizi bildiyinizə əmin olun yataq bezi bezi yuxuda yatmaq və lazım olduqda praktikada kömək almaq.
Əvvəl
Yuxu yuxusuna getdiyiniz zaman bir çanta yığın. Gecədə ən azı iki dəst təmiz paltar ilə birlikdə hər hansı bir problem problemi yaratmadığınızdan əmin olmaq üçün birdəfəlik yataq otağı uşaq bezini yığdığınızdan əmin olun.
  • Sırt çantasını və paltarları yastılamaq və əşyaların təmizliyini təmin etmək üçün altındakı bir yataq döşəyi və ya iki yerə qoyun. İstifadə olunmuş uşaq bezləri üçün də bir neçə plastik ərzaq çantası yığdığınızdan əmin olun ki, yuyunub qurudulmaq üçün evə hər hansı bir yaş paltar gətirə bilərsiniz.
Əvvəl
Valideynlərinizin ev sahibinin valideynləri ilə əlaqə qurmasına icazə verin. Yatağı islatdığınızı izah edin, öz qəzalarınızı idarə etmək üçün öyrədildiyini və hər şeyi öz əlinizlə edə biləcəyinizi. Döşəkə zərər verməyəcəyinizi başa düşməyiniz üçün bir sisteminiz olduğunu bildiyinizdən əmin olun. Bəzi valideynlər ehtiyac duyduğunuz materialların olduğuna əmin ola bilər və təmizlənməyə cavabdeh deyillər.
Əvvəl
İstifadə etdiyiniz dərmanları xatırlayın. Yatmağınız tibbi problemlərlə əlaqədardırsa, qəbul etməli olduğunuz dərmanlar ola bilər. Evdən çıxmadan əvvəl dərmanlarınızı götürün və ya özünüzü çantanıza aparın.
Əvvəl
Hava şəraitinə uyğun çantalı gecə geyimlərini qablaşdırın. Bunlar çarpayıda gəzərkən hər dəfə uşaq bezinin sükutunun səsini azaltmağa kömək edir. Daha çox qorunmaq istəsəniz, həmişə alt paltarın üstünə təmiz bir cüt paltar geyə bilərsiniz, ancaq bu, uşaq bezinizə qarşı müəyyən səs-küy yarada bilər.
Əvvəl
Gündəlik tətbiq edin. Yuxudan bir neçə saat sonra özünüzü uşaqlıqdan qurutma ilə məşğul olun, ancaq asanlıqla qarşısını almaq mümkün olan problemləri görməmələri üçün valideynlərinizin yanında olun. Bu, dəyişikliyi təkbaşına idarə edə biləcəyinizə daha inamlı hiss etməyə kömək edəcəkdir.
Əvvəl
Əvvəlcədən dəyişməyi düşünün. Planlaşdırılan işlərə uyğun olarsa, hətta yuxuya getməmişdən əvvəl gündüz geyimlərinizi və gecə geyimlərinizi dəyişdirmək istəyə bilərsiniz.

Gəliş

Gəliş
Normal olaraq ev sahibi ailəni salamlayın. Əgər valideynləriniz ev sahibi valideynlərə planınız barədə əvvəlcədən məlumat vermişsə, buna daha çox diqqət yetirməyə ehtiyac yoxdur. İsterseniz, yatağınızda qəza keçirdiyinizi, ancaq yatağınızın qorunması üçün tədbirlərin olduğunu söyləyə bilərsiniz.
Gəliş
Bacardığınız qədər diskret olun. Yataq qurulması təbiidir. Vərdişlərinizə münasibətdə ayrı ola bilərsiniz, ancaq ev sahibi və ya digər yuxu dəvət edənlər uşaq bezi taxdığınız və ya yataq örtüklərindən istifadə etdiyinizi başa düşün. Utanmaq lazım deyil. Sual olunsa, sadəcə onlara deyin: "Bu çox baş vermir, amma mən təhlükəsiz olmaq istədim." Məxfiliyinizə haqqınız var və istədiyinizdən artıq izah etmək lazım deyil.
  • Valideynlər sizi küncə salıb, yataq problemi barədə soruşsalar, uşaqları qulaq asmaqda olmadıqda, tərəfdə təkbətək danışın. Valideynlərə problemlərinizi özünüz həll edə biləcəyinizə əmin olmaq lazım ola bilər ki, onlar sizinlə əlaqə saxlasınlar. Yalnız nəzarət altında olduğunuzu izah edin. Utanma və utanma.
  • Bu barədə demək istədiyiniz qədər və ya az danışın. Sirlərinizi ev sahibi ailənin uşaqlarına açıqlaya biləcəyinizi müəyyənləşdirin. Utanma və utanma, ancaq onlara nə demək istədiyinizi söyləyin. Alt paltar və vanna otağı vərdişlərinizi kifayət qədər ayırd etmək kifayətdir.
Gəliş
Yatağınızı qurun. Sırt çantasını ata biləcəyiniz bir yer axtarın. Bir döşək yastığı boyunca gətirdiyinizi söyləsəniz, valideynlər ən çox yatağı qurmağa kömək edəcəklər. Mümkünsə, hamı yatağa hazırlaşmadan əvvəl sakit bir müddətdə bunu edin, buna görə hamısı vaxtından əvvəl qurulmuşdur. Lazım gələrsə valideynlərdən kömək istəyin.
Gəliş
Yatağınızın sahəsini və qoruyucu geyimlərinizi qurun. Yatağı qorumaq üçün qablaşdırdığınız birdəfəlik məhsullardan istifadə edin. Artıq yataq bezinizdə deyilsinizsə, vanna otağına özbaşına gətirin və qoyun. Evdə etməyə alışmalı olduğunuz eyni rejimi edin.
Gəliş
Boş bir zibil çantasını yatağınızın bir tərəfinə qoyun. Dəyişdikdən sonra zibilinizi tutmaq üçün bundan istifadə edə bilərsiniz.

Gecə ərzində

Gecə ərzində
Gecədə bir qəza baş verərsə, tez bir dəyişiklik üçün özünüzü hazırlayın. Uşaq bezi və yataq döşəyi bədəninizi və yatağınızı qoruya bilər, amma heç bir geyim parçası, nə tələb etməsindən asılı olmayaraq ağılsızdır. Ehtiyac olduqda tez bir dəyişiklik üçün ehtiyat hissələri və paltarları yaxınlıqda saxlayın.
  • Yatağınız ağır olarsa, özünüzə ikiqat uşaq bezi seçmək istəyə bilərsiniz. Lakin, yataq otağının əksəriyyəti üçün ikiqat uşaq bezi işləməyə ehtiyac yoxdur.
Gecə ərzində
Lazım olan uşaq bezinizi dəyişdirin, amma bu barədə böyük təlaş yaratmayın. Başqalarını oyandırma; sadəcə səssizcə işlə məşğul ol.

Növbəti səhər

Növbəti səhər
Bezi və paltarınızı dəyişdirmək üçün banyoya gedin. Bunu normal geyim qaydalarınızın bir hissəsi kimi edin.
  • Ev sahibi ailənin uşağının oyanmasına qədər vaxtınız varsa, əvvəlcədən hamam otağına girib özünüzü uşaq bezindən dəyişdirə bilərsiniz. Ancaq ev sahibi ailənin uşaqları oyaqdır və ayrı olmaq istəsəniz, geyim dəyişikliyini gecikdirməyə üstünlük verə bilərsiniz.
  • Uyandığınız zaman dəyişdirmək üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdursa, evə qayıtdıqdan sonra paltarınızı dəyişdirmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Ancaq qəza etmisinizsə, uşaq beziniz qoxuya bilər, buna görə dərhal dəyişdirilməyə üstünlük verilir.
Növbəti səhər
Birdəfəlik yataq otağı uşaq bezlərini ev sahibi ailənin evinə buraxmayın. Çirkli olanları zibil qutusuna salmağın yaxşı olduğunu söyləsələr də, yola çıxanda onları öz yanına aparmağa çalış. Öz plastik kartınızı istifadə edin və zibilinizi evdə atın ki, zibil qutularına heç bir qoxu birdəfəlik buraxılmasın.
Növbəti səhər
İstifadə edilməmiş uşaq bezlərini qoyun və qoruyucu geyimlərinizi və yastiqciklərinizi çantaya qoyun. Bütün istifadə edilmiş yataq otağı uşaq bezlərini plastik supermarket çantasına atın və evinizi götürməyiniz üçün bu çantanı kürəyinizə qoyun.
Növbəti səhər
Evinizdə olduğunuz üçün ev sahibinin uşaqlarına və ev sahibinin valideynlərinə təşəkkür edirəm. Adətən istəsən də vida edin və vaxtınızı yaxşı keçirdiyinizi bildirin.
Ardıcıl birdən çox gecəni yatırsınızsa, ehtimal ki, tədarüklərinizi binalarda atmaq istəyəcəksiniz. Ev sahibi valideynlərlə bunu necə seçdiyinizi danışın. Nəm bir uşaq bezini bir neçə gün və ya gecə üzərində saxlamayın.
İmkanınız varsa, yatmadan bir saat yarım əvvəl içmək üçün bir şey olmamaqla bir gecədə yataqda islatma riskini azaldın. Yatmadan əvvəl kisənizi boşaltdığınızdan əmin olun.
Yuxusuzluq yuxu gecəsinə çevrilirsə, yuxudan qabaq görüləcək işlər üçün bəzi yuxu gecələri fikirlərini bir kənara qoyun. Həyat normal qaydada davam etsin, ancaq o gecə yaxın dostluq və bağlantı vaxtı qura biləcəyinizi təmin edə biləcək yuxu hissəsindən əvvəl bir neçə fərqli şeyə sahib olun.
Öz yataq otağınızın - məsələn, bir hava döşəkəsi və ya yataq çantası kimi yuxulara gətirmə ehtimalını müzakirə edin. Bunu edə bilmirsinizsə, valideynlərinizə su yerinə quraşdırılmış bir təbəqə gətirə biləcəyinizi soruşun. Ən çox ev sahibi valideynlər, əlavə qorunma üçün bir qurmağa kömək etməkdən məmnun olacaqlar.
Dostlarınızın yataq otağınızın olduğunu bilməsini istəməsəniz, yataq həyəcan siqnallarından heç vaxt istifadə etməyin. Siqnal sizi yataq istiliyində qəza baş verməzdən əvvəl nəmləndirəcək, ev sahibi ailəni də yataqda islatmağınız barədə xəbərdar edəcək. Təhlükəsiz, rahat və xoş bir yuxu keçirməyinizi təmin etmək üçün yuxarıdakı digər profilaktik tədbirləri həyata keçirin.
Heç vaxt üstünə plastik bir çanta və ya suya davamlı və ya plastik bir təbəqə qoyma. Plastik və suya davamlı örtüklər düzgün istifadə edilmədikdə boğulma səbəb ola bilər.
Yatağınızı bəzən islatmağınızı təmin edən bir tibbi vəziyyətiniz varsa utanmayın. Vücudunuz üçün qorunmadan istifadə edin və normal olaraq həyatınıza davam edin.
Əgər o gecə hamam otağına edə bilsəniz, gedin vanna otağında "iş" ilə məşğul olun.
materdeihs.org © 2020